Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 32,13g | Hh: 77,32g.
Lounas: Кабачки в кляре, От Розумовича Сосиски, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Кабачки в кляре с сыром, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, От Розумовича Сосиски, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Маша и Медведь ПОП-КОРНТ с Карамелью, Roshen Шоколад Белый Пористый(Pineapple), Распак Сухое Молоко 26%, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Roshen Шоколад Белый Пористый(Pineapple). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|