Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 59,95g | Hh: 171,19g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Salam, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Lounas: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Şölen Octavia Çikolata . Päivällinen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|