Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 71,05g | Hh: 344,24g.
Lounas: Crystal Água com Gás, Lanche Misto, Café com Leite de Gordura Reduzida. Päivällinen: Batatas Fritas, Seara Nuggets Turma da Mônica , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sonda Bisnaga Leite, Nestlé Leite Condensado, Starbucks Caramelo Macchiato (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticianothaft
|