Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 38,79g | Hh: 26,03g.
Aamiainen: Yumurta. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Karnıyarık. Päivällinen: Tadım Acı Soslu Yer Fıstığı . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BENDE MERVEYSEM...
|