Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2011
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 29,66g | Hh: 197,24g.
Aamiainen: Grapes, Light Wheat Bread, Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lounas: Chewy Granola Bars - Variety Pack, Cinnamon Graham Crackers. Päivällinen: Light Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. Välipalat/Muut: Granny Smith Apple, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Fried Pickles. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 12 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 3 minuuttia, Istuminen - 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|