Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 100,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 84,68g | Prot: 98,18g | Hh: 197,66g.
Aamiainen: Gold Achocolatado Diet , Damare Leite Desnatado. Lounas: Maratá Suco de Uva, Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira Picante . Välipalat/Muut: Iogurte Integral de Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|