Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 60,02g | Hh: 113,74g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Sunvite Vitamin D3, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lounas: Dole Pineapple Whip Soft Serve, Spinach . Päivällinen: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Boar's Head Sauerkraut, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage. Välipalat/Muut: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Parisian Star Sourdough Bread. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|