Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 73,96g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: Помидоры, Лаваш Тонкий, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Усенко Курица Запечённая с Грибами и Картофелем. Päivällinen: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Artfruit Авокадо ХАСС, Пеликан Тунец для Салатов, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Черешня. Välipalat/Muut: Залесский Фермер Йогурт Черника, Помело. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|