Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 67,78g | Hh: 187,67g.
Aamiainen: Bimbo Panquecitos con Chispas Sabor Chocolate , Coffee-Mate Vainilla Lite , Café, Plátano. Lounas: Lala Queso Chihuahua, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Champiñones, Mantequilla, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Päivällinen: Azúcar, Tamarindo, Limón, Cebollas, Chile Serrano, Aguacate, Patas de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OscarinAOG
|