Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
48,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 42,77g | Hh: 213,00g.
Aamiainen: 찐옥수수, 풀무원 낫또, 정식품 베지밀 에이, 찐단호박, 찐감자. Lounas: 스파게티에 토마토 소스와 야채 곁들임. Välipalat/Muut: 샤니 밤알송송 패스츄리. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|