Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 48,20g | Hh: 113,50g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Wawa Coffee , Wawa Hazelnut Creamer. Päivällinen: Romano's Macaroni Grill Sauteed Shrimp, Schwan's Three Cheese Stuffed Pasta Shells. Välipalat/Muut: Lindsay Large Black Olives, TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Lay's Wavy Original Potato Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|