Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 73,80g | Prot: 93,34g | Hh: 148,54g.
Aamiainen: 아메리카노, Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터. Päivällinen: 잡채, 오뚜기 소면, 물회, 밥, 알탕, 밥, 돈까스. Välipalat/Muut: 팔도 비빔면, 홈플러스 우삼겹. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|