Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 56,69g | Hh: 122,51g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Кофе, Сахарoff Печенье Овсяное на Фруктозе , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|