Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 72,03g | Hh: 68,95g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рубленная котлета. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Рубленная котлета, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ..kristina...
|