Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 76,73g | Hh: 184,77g.
Aamiainen: Café, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Nestlé Cereal Milo. Lounas: Ensalada Mixta, Lider Arvejas Verdes Partidas. Päivällinen: Tomates, Fuchs Pan Integral Multigrano, Huevo Duro, Té (Infusión). Välipalat/Muut: Mandarinas, Nestlé Manjar, Tucapel Galletas de Arroz, Almendras, Daily Jalea Diet, La Fête Bombones, Frutexsa Nuez Mariposa, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|