Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2014
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 18,81g | Prot: 69,18g | Hh: 81,72g.
Päivällinen: Шаурма. Välipalat/Muut: Осьминог, Разливное Пиво Светлое 12 / 4,5. lisää...
|
|
3321 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 55 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|