Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 107,84g | Hh: 58,35g.
Aamiainen: Дымов Сосиска Молочная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жаркое из Свинины (Постное), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Vici Сельдь Слабосоленая, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Авокадо, Бухта Изобилия Морской Коктейль. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Приправыч Крахмал Картофельный, Фаворит Сыр Сулугуни, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|