Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 77,72g | Hh: 227,16g.
Aamiainen: Rious Japanese Cheese Cake, Kue Bolu, Top Baker Chocolate Bun. Lounas: Serena Chocolate Short Cake, Regal Marie Biscuits, Martabak Keju, Top Baker Chocolate Bun, Rious Japanese Cheese Cake, Ikan Gurame, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Monde Genji Original Pie, Serena Broniz Chocolate Cookies, My Roti Roti Isi Keju. Välipalat/Muut: Snekku Shoyue Mi, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semenjana
|