Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 129,94g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Пятерочка Яблоко Сезонное, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Предгорье Кавказа Брынза, Куриное Филе Гриль Тонкое Orom, Мистраль Гречка, Помидоры, Гурманика Уха. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог Обезжиренный Сызранский, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|