Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 136,67g | Hh: 233,67g.
Aamiainen: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Черешня. Päivällinen: Пятерочка Черешня, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|