Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 66,23g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Pão de Queijo de Frigideira, Mel, Café. Lounas: Doce de Leite, Sunny Day Queijo Frescal, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Suco Uva Tinto Integral. Päivällinen: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Brandão Guioza Suino, Salada Vinagrete, Ovo Mexido, Risoles de Presunto e Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adriano.novo
|