Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 74,47g | Hh: 99,43g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Сметана , Сырники Диетические. Lounas: Свинина Тушеная, Рагу из Кабачков. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|