Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 95,46g | Hh: 130,47g.
Aamiainen: Город Сад Салат из Кейла , Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой , Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Palermo Сыр Твёрдый. Lounas: Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Помидоры, Пятерочка Хлеб Зерновой, Окрошка. Päivällinen: Активия Йогурт с Черносливом, Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Домик в деревне Сметана 10%, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Полезные Продукты Тан, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|