Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 49,06g | Hh: 219,42g.
Aamiainen: Sugar, Blue Band Mentega, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Banana, Whole Wheat Bread. Lounas: So Good Bakso Sapi, Scrambled Egg , White Rice. Päivällinen: White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Välipalat/Muut: Milo Milo, Captain Oats Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kittencanes
|