Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 52,43g | Hh: 131,36g.
Aamiainen: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lounas: Персики, Помидоры, Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Макарун, Хлеб Насущный Торт Морковный . Päivällinen: Призма Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Арахис, Хачапури и Вино Чурчхела. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|