Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 106,91g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: Швейцарский Сыр, Овсяное Печенье, Кофе, Фруате Йогурт с Черникой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Диадар Шрот из Расторопши . Lounas: Помидоры, Нектарины, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Välipalat/Muut: Биомакс Кефирный 1%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|