Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 104,09g | Prot: 102,81g | Hh: 111,00g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. Lounas: Брокколи на Пару, Global Village Оливки без Косточек, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, SPAR Картофель Запечённый , Голден Яблоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Семга на Пару. Päivällinen: Помидоры, Миндаль Миндаль, Powerpro Протеиновый Батончик 37% Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|