Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 126,51g | Hh: 161,30g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Cucina Olivenöl, Alnatura Quinoa, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Hänchenbrust, Tomaten. Päivällinen: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Champignons, Baby-Zucchini, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Välipalat/Muut: Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Wassermelone, Pflaumen, Pflaumen. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|