Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 84,99g | Hh: 191,98g.
Aamiainen: Кофе, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Свинина Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Картошка Печеная, Вiцебскае Малако Творог 1%. Välipalat/Muut: Good Food Изюм Джамбо, Крыжовник, Теремок Салат Афинский. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|