Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 124,84g | Hh: 212,30g.
Aamiainen: Twix Twix, Banane, Lidl Yaourt Nature. Lounas: Bjorg Galettes aux Céréales Lentilles et Curry, Lidl Yaourt Nature, Tomates, Lidl Steak Haché Façon Bouchère. Päivällinen: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Tomates, Lidl Fromage Blanc 0%, Petits Pois (Surgelés), Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Tropézienne, Heineken Bière sans Alcool, Régime Dukan Cacao, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
c’est super bien il faut continuer sa diminue et Il faut surtout bien rester motivé tu vas y arriver 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne journée 👍😘🤝💪
20 heinä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|