Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 150,34g | Hh: 115,31g.
Aamiainen: Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Harry Eiweißbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schwarzwälder Schinken. Lounas: Lidl Chicken Wings , Bamboo Garden Wok-Nudeln, Oldenländer Rindergeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Vitalis Whey Protein Shake Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|