Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 43,66g | Hh: 140,29g.
Aamiainen: Auchan Discount Pâte à Tartiner, Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame. Lounas: Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Carrefour Viande de Bœuf Séchée, Carrefour Tomates Cerises Italie, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Melon. Päivällinen: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Carrefour Tomates Cerises Italie, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Saupiquet Thon Sauce Mayonnaise. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Auchan Discount Pâte à Tartiner, Wasa Fibres. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|