Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 95,09g | Hh: 120,40g.
Aamiainen: Costco Turkey & Swiss Roller, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Bay Valley Foods Mocha Mix Original Non-Dairy Creamer, Coffee, Bimbo Salmas. Lounas: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Rosarita Refried Beans, Finlandia Muenster Cheese Deli Slices, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Päivällinen: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Light Mayonnaise , Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Välipalat/Muut: Nectarines , Babybel Mini Original Cheese, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Costco Turkey & Swiss Roller, Bing Cherries. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naranjas72
|