Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 96,40g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Плюшка Московская, Пирожок с Луком и Яйцом, Шницель Куриный, Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Черная Смородина, Черника, Простоквашино Сметана 10%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Персики, Богатырь Фруктовый Батончик Курага и Кокос, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|