Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 98,40g | Hh: 64,23g.
Aamiainen: Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое , Индилайт Филе Индейки на Пару, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мясная Ферма Рулет Филейный, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Campina Греческий Йогурт 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Тыквенные Семечки, Justbar Протеиновый Батончик Кокос Кешью , Магуро Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Päivällinen: Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|