Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 54,96g | Hh: 169,65g.
Aamiainen: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng. Lounas: Sambal Goreng, Pakcoy, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|