Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 76,94g | Hh: 150,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Арла Сыр Арла Натура Light, Вареное Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Aamiaisen jälkeen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Bravolli Птитим Готовый, Русский аппетит Шашлык из Куриного Филе "Ароматный". Välipalat/Muut: Красные Вишни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|