Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 90,75g | Prot: 150,84g | Hh: 204,43g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Пискаревский Сметана 15%, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Mr. Ricco Майонез, Astoria Кетчуп Чили, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Välipalat/Muut: Dr. Pepper Energy. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|