|
Добрый день всем) Вчера у меня был разгрузочный день на воде с мёдом. И знаете что???? А то что мною было съедено где-то на 300 ккл и есть вообле не хотелось. А когда я питаюсь где-то на 1000 ккл, то могу и сорваться..Но зато сегодня утром такая лёгкомть была. У нас кстати похоладало. 20 градусов, но со след недели вроде снова 30😜
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 36,15g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Колбаса, Мария Печенье, Овсяное Печенье. Lounas: Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Огурец. Välipalat/Muut: Гематоген, Бодрая Корова Замороженный Десерт Парфе Манго-Маракуйя в Вафельном Стаканчике, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|