|
Это трындец, я столько ни когда не весила. Долбанный ковид , не могу нормально есть мясо, а рыба вообще гадость . Как же мне теперь скинуть , на одних овощах и фруктах . Из мяса колбаса нормально но на ней не похудеешь
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 64,41g | Hh: 110,92g.
Aamiainen: Prisma Персик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 9%. Lounas: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Päivällinen: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Салат из Капусты и Огурца. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|