Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 46,93g | Hh: 104,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, 100% Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Päivällinen: Cocktailtomaten, Gutes Land Gouda , Lidl Lyoner. Välipalat/Muut: Himbeereis, Duplo Duplo, Kaffee mit Milch, Aldi Apfeltasche . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|