Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3489 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 163,01g | Hh: 506,60g.
Aamiainen: Plum Cake, Mela, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Fusilli Integrali Trafilati Al Bronzo, Conad Lenticchie Rosse Piccole Secche. Päivällinen: Parmigiano (in Pezzi), Verso Natura Conad Fusilli Integrali Trafilati Al Bronzo, Myprotein Maltodextrin, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Mela. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asghefete
|