Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 96,63g | Prot: 91,06g | Hh: 274,78g.
Aamiainen: Lidl Vollkorntoast (37,5g), miree Französische Kräuter, Schinken, Ei, Milbona Schlagsahne, Butter. Lounas: Olivenöl, Aldi Garnelen, Zucchini. Päivällinen: Metzgerfrisch Champignonlyoner, Kraft Miracel Whip, Kirschtomaten, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Välipalat/Muut: Simply Sunny Cranberries, Mucci Sensation Yoghurt-Raspberry, Ananas, Aprikosen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|