Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2845 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 115,87g | Hh: 279,63g.
Aamiainen: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Глобус Чиабатта, La Paulina Сыр Гойя, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Глобус Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Винегрет , Глобус Фарш Говяжий, Мистраль Гречка Отварная, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. Päivällinen: White Table Wine , Beer, Long Island Iced Tea, Salmon Sushi, Chicken Pizza. Välipalat/Muut: Bud Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|