Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 192,86g | Hh: 243,52g.
Lounas: Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet, K-Classic Pfannengemüse Asiatische Art, Callowfit Fancy Garlic, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Hitschler Saure Schnüre, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Milbona Skyrella, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, REWE Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|