Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 12,05g | Prot: 73,26g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Herbalife F1 Baunilha, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lounas: Esparguete (Cozido), Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Välipalat/Muut: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão 4 Sementes , Mercadona Gelatina. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Existem altos e baixos não desistir:)
20 heinä 21 jäseneltä: pedrodias1973
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasousa998
|