Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 88,95g | Prot: 70,90g | Hh: 155,16g.
Aamiainen: Frusano Nuss-Nougat, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Lounas: Quark, Rührei, Bratkartoffeln. Päivällinen: Butter, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gekochtes Ei, Fol Epi Caractère, Harry Anno 1688 Dinkel. Välipalat/Muut: Whisky, Balisto Korn-Mix, Kinder Bueno, Blätterteig. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|