Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 56,91g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: Pão de Trigo Integral, Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lounas: Lacta Bombom Ouro Branco, Visconti Batata Palha Tradicional, Sonda Mussarela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana.de.moura
|