Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 117,54g | Prot: 75,17g | Hh: 158,37g.
Aamiainen: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Сосиски Молочные, Биточки, Белый Хлеб. Päivällinen: Печенье к Чаю, Омичка На Сливках, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ehrmann Йогурт 0,3%. Välipalat/Muut: Раздолье Семечки Жареные, Вареное Яйцо, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Печенье к Чаю, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia ja 12 minuuttia, Tiskaus - 7 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|