Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 122,00g | Hh: 258,53g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral , Carlota Miel de Abeja, Manzana, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lounas: Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Té (Infusión), Great Value Edulcorante de Mesa, Huevo Revuelto, Manzana. Päivällinen: Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Cebollas, Tomates. Välipalat/Muut: Caldo de Res, Chayote, Tomates, Zanahoria, Caldo de Carne, Papa Cocida, Zanahoria, Tortillas de Maíz, Chambarete, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|